Hoi, ik ben Tjeerd.

Een groot deel van mijn leven draaide om presteren. Als wedstrijdzeiler trainde ik jarenlang met het oog op de Olympische Spelen. Ik was gedisciplineerd, gefocust en volledig gericht op het resultaat. Maar ergens onderweg begon ik te merken dat winnen me niet gaf wat ik zocht. De spanning bleef. De rust kwam niet.

Dat was het begin van een andere zoektocht.

Ik stortte me op CrossFit, yoga, voeding, meditatie. Totdat ik een podcast hoorde over de Wim Hof Methode en voor het eerst iets voelde wat ik moeilijk kon omschrijven: controle over mijn eigen systeem. Niet door harder te pushen, maar door te vertragen. Dat voelde als een openbaring voor iemand die altijd had geleerd dat rust iets was wat je verdiende na inspanning.

Sindsdien is ademwerk het centrum van mijn werk. Ik volgde opleidingen in Nederland, Polen en India — waaronder de Wim Hof Methode instructeursopleiding Level 1 & 2, Breathwork Masterclass Level 3 bij Kasper van der Meulen, en een 500 uur yogaopleiding in Mysore. Niet om certificaten te verzamelen, maar omdat ik begreep dat ik mensen alleen goed kan begeleiden als ik het zelf grondig heb doorleefd.

Inmiddels werk ik niet alleen als deelnemer maar ook als assistent bij die opleidingen zelf — bij Wim Hof expedities in Polen en bij de Breathwork Masterclass opleiding van Kasper van der Meulen in Nederland. Dat je door je eigen leraren wordt gevraagd om terug te komen en mee te begeleiden, zegt meer dan een certificaat.

Wat ik nu doe is eigenlijk simpel: ik help mensen die vastlopen in hun hoofd om weer verbinding te maken met hun lichaam. Mensen die moe zijn van de spanning, de onrust, het gevoel dat ze niet echt tot rust komen. Via ademwerk en zenuwstelselregulatie, praktisch, nuchter, zonder zweverigheid.

De omslag die ik zelf maakte van presteren naar voelen, dat is precies wat ik begeleid bij anderen.